Kiêng gì và ăn gì trị tiểu buốt - Tuyệt đối quan trọng!

Mục lục [ Ẩn ]

Hóa ra có rất nhiều thực phẩm lành mạnh cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể bạn cần để chống lại nhiễm trùng, u xơ…những nguyên nhân gây ra chứng tiểu buốt của bạn. Cùng Bidimin tìm hiểu kiêng gì và ăn gì trị tiểu buốt qua bài viết dưới đây nhé!

Ăn gì, kiêng gì khi bị tiểu buốt
Ăn gì, kiêng gì khi bị tiểu buốt?

1. Tiểu buốt nên ăn gì?

Bổ sung ngay 5 thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn của bạn để giải tỏa nỗi đau đầu vì tiểu buốt của bạn nhé!

1.1. Nước ép việt quất

Việt quất là một thực phẩm tuyệt vời cho người bị tiểu buốt!

Mặc dù, nước ép việt quất sẽ không chữa trị được chứng tiểu buốt của bạn một cách triệt để nhưng người ta cho rằng nó có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn lây lan.

Nước ép việt quất - Thức uống tuyệt vời để trị tiểu buốt
Nước ép việt quất - Thức uống tuyệt vời để trị tiểu buốt

Theo các nhà nghiên cứu, quả việt quất có chứa “bộ hóa chất” độc đáo có thể giúp vi khuẩn gây nhiễm trùng bám vào thành đường tiết niệu. Tuy nhiên, thật không may, khi thử nghiệm thì thực tế nước ép việt quất có khả năng sẽ không chữa khỏi hoàn toàn nhiễm trùng và hiệu quả này tốt nhất là để phòng ngừa nhiễm trùng và lây lan.

1.2. Nước

Nước luôn rất quan trọng đối với sức khỏe. Dù tình trạng sức khỏe các bạn ra sao, các chuyên gia luôn khuyên cáo rằng: “Mỗi người cần phải bổ sung từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày!”

Và khi bạn bị tiểu buốt, nước sẽ lại càng quan trọng theo một cách đặc biệt hơn. Uống nhiều nước khiến bạn đi tiểu nhiều hơn và điều này sẽ giúp tăng cường loại bỏ vi khuẩn gây bệnh. Nước tinh khiết, không gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm, u xơ của bạn.

Mặc dù mỗi cơ thê có nhu cầu chất lỏng khác nhau, nhưng lời khuyên chung là bạn nên luôn mang theo một chai nước và uống ngay khi bạn cảm thấy hơi khát.

1.3. Thực phẩm giàu Probiotic

Khi bạn bị tiểu buốt do nhiễm trùng và bạn cần sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị gây ảnh hưởng đến hệ vi sinh tiêu hóa, thì những thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, chữa chua uống,…sẽ tăng cường lợi khuẩn trong đường ruột, giúp lấy lại cân bằng vi sinh trong hệ tiêu hóa.

Probiotic không chỉ tốt cho đưởng ruột, chúng cũng có thể đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu bởi một cộng đồng vi khuẩn đường ruột hoạt động tốt sẽ tạo nên hàng rào đối với nhiễm trùng.

Ăn sữa chua giúp trị tiểu buốt
Người bị tiểu buốt nên ăn sữa chua

Không có gì đáng ngạc nhiên cả! Đã có bằng chứng khoa học “mạnh mẽ” chứng minh rằng sử dụng men vi sinh sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

  • Những phát hiện từ một đánh giá tổng hợp nhiều nghiên cứu năm 2006 cho thấy rằng một số chủng vi khuẩn Lactobacilli đã giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng tiểu tái phát ở phụ nữ. 

1.4. Tỏi

Trong suốt nhiều thế kỷ qua, tỏi đã được biết đến và sử dụng như một kháng sinh tự nhiên giúp tiêu diệt một số vi khuẩn, vi rút, nấm và ký sinh trùng để điều trị các bệnh lý nhiễm trùng.

Đặc biệt, tỏi đang được xem là vũ khí hiệu quả chống lại vi khuẩn kháng thuốc. 

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Viện Khoa học và Công nghệ Birla ở Ấn Độ cho thấy chiết xuất tỏi có thể là vũ khí hiệu quả chống lại các chủng vi khuẩn gây bệnh đa kháng thuốc liên quan đến nhiễm trùng đường tiết niệu.

Sức mạnh của nó được cho là do sự hiện diện của Allicin và các hợp chất lưu huỳnh khác được cho là các yếu tố kháng khuẩn chính. 

Ăn tỏi trị tiểu buốt
Tỏi - Thức ăn trị tiểu buốt hiệu quả

Tuy nhiên, ăn tỏi để trị tiểu buốt sẽ là một cách “dữ dội” với nhiều người bởi cái mùi hăng nồng của nó. Nếu thế, thay vì nhai một miếng tỏi sống, bạn hãy thử pha một tách trà tỏi. Gọt vỏ và nghiền một vài tép tỏi tươi, sau đó đặt chúng vào nước ấm, đợi tầm 5 phút là bạn có thể uống được rồi.

>>> Lời khuyên Nam và Nữ có thể khám bệnh tiểu buốt ở đâu tốt nhất? Mời bạn xem tại Tiểu buốt khám ở đâu

1.5. Bông cải xanh

Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng: “Bị tiểu buốt nên ăn bông cải xanh.”

Nhưng với đặc tính chống viêm hiệu quả của Sulforaphane trong súp lơ xanh, đặc biệt là mầm súp lơ xanh (Sulforaphane trong mầm súp lơ xanh nhiều gấp 100 lần so với súp lơ xanh trưởng thành), nó sẽ giúp bạn chống lại viêm – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra triệu chứng tiểu buốt.

Không chỉ tác động vào cơ chế bệnh sinh gây tiểu buốt, Sulforaphane còn kích hoạt các gen để tăng tổng hợp gluthathion, chất chống oxy mạnh mẽ nhất trong cơ thể và tăng cường hoạt tính các enzym thải độc, giúp cơ thể loại bỏ độc tố gây hại.

Sulforaphane đột phá mới trong điều trị tiểu đêm và các bệnh lý tuyến tiền liệt
Mầm rau họ cải là nguồn Sulforaphane giàu có nhất

>>> Lời Khuyên: Sulforaphane từ mầm bông cải xanh đặc biệt hiệu quả chống lại viêm, u xơ và ung thư tuyến tiền liệt. Hoạt chất này đã từng lọt top 100 đột phá khoa học của thế kỷ XX.

Do đó, nếu bạn là nam giới, bạn có nguy cơ cao mắc phải các căn bệnh nguy hiểm hàng đầu ở nam giới này, một lời khuyên cho bạn là nên bổ sung Sulforaphane để bảo vệ tuyến tiền liệt của bạn ngay khi còn có thể nhé!

Để hiểu hơn về Sulforaphane và 10 tác dụng tuyệt với từ nó. Mời bạn xem thêm tại Sulforaphane.

2. Tiểu buốt nên kiêng ăn gì?

Những thực phẩm dưới đây sẽ làm nặng thêm tình trạng tiểu buốt của bạn.

2.1. Rượu

Bạn có biết rượu là một thuốc lợi tiểu?

Rất nhanh chóng, rượu kích thích cơ thể tạo ra một lượng lớn nước tiểu và điều này sẽ gây kích thích bàng quang và làm suy yếu trương lực cơ xương chậu của bạn.

Vì vậy, trong những ngày mà tiểu buốt xuất hiện, hãy cố gắng loại bỏ rượu khỏi chế độ ăn của bạn ngay nhé!

2.2. Cà phê, soda

Cũng như rượu, đồ uống có chứa chất kích thích như cà phê cũng là kẻ thù của một chế độ ăn lành mạnh nếu bạn đang chiến đấu với tiểu buốt.

Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ tăng tiêu thụ cà phê thêm hai phần mỗi ngày có nguy cơ bí tiểu cao hơn 64%, trong khi những phụ nữ uống soda chứa caffein cũng có các triệu chứng khẩn cấp và đường tiết niệu. 

Nên kiêng cà phê khi bị tiểu buốt
Nên kiêng cà phê khi bị tiểu buốt

Tuy nhiên, nếu bạn là một  fan hâm mộ lớn của cà phê, soda và rất khó khăn để bạn từ bỏ nó, bạn có thể sử dụng các loại cà phê đã loại bỏ caffein.

Nhưng tốt nhất, là hãy chuyển sang các thức uống mà người bị tiểu buốt nên uống như nước ép việt quất, nước lọc, trà tỏi cho đến khi tiểu buốt ngừng hẳn nhé!

2.3. Thực phẩm cay

Mặc dù không phải ai cũng nhạy cảm với nhiệt, nhưng thức ăn cay có thể gây kích thích bàng quang, làm các triệu chứng rối loạn tiểu tiện của bạn trở nên tồi tệ hơn. 

Kiêng ăn thực phẩm cay khi bị tiểu buốt
Kiêng ăn thực phẩm cay khi bị tiểu buốt

Do đó, hãy “hạ nhiệt bữa ăn của bạn”!

Thay vì hạt tiêu đen hay ớt đỏ, bạn nên sử dụng các loại thảo mộc trung tính như hương thảo hoặc húng tây trong các món ăn của bạn hơn.

2.4. Trái cây có tính axit

Trái cây vốn là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng trái cây chứa nhiều axit có thể gây kích thích bàng quang và làm trầm trọng thêm các  triệu chứng rối loạn tiểu tiện như tiểu buốt, tiểu nhiều,…của bạn.

Vì vậy, hãy cố gắng tránh chanh, cam, bưởi và cà chua khi bạn đang điều trị tiểu buốt.

Kiêng ăn trái cây có tính axit khi bị tiểu buốt
Kiêng ăn trái cây có tính axit khi bị tiểu buốt

Ngoài ra, một số loại trái cây khác có thể gây kích thích bàng quang và làm nặng thêm tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu bao gồm táo, đào, nho, mận, dâu tây và dứa. Bạn cũng nên tránh xa các loại nước ép làm từ những loại trái cây này. 

2.5. Chất ngọt nhân tạo

Khi bạn đang cố gắng cắt giảm lượng calo ở mọi góc, chất ngọt nhân tạo có vẻ như là một sự thay thế lành mạnh cho đường. Nhưng nếu bạn bị tiểu buốt do nhiễm trùng đường tiết niệu, có thể các triệu chứng nhiễm trùng bàng quang của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn sử dụng chất làm ngọt nhân tạo.

Trong khi một nghiên cứu cho thấy chất làm ngọt nhân tạo làm nặng thêm các triệu chứng bàng quang ở những người bị viêm bàng quang kẽ mạn tính, không có bằng chứng xác thực nào về việc họ kích thích bàng quang khi bạn bị nhiễm trùng tiểu đơn giản. Nhưng nếu những chất ngọt nhân tạo này làm phiền bạn, hãy bỏ qua chúng.

Kiêng ăn đồ ăn có chứa chất ngọt nhân tạo khi bị tiểu buốt
Kiêng ăn đồ ăn có chứa chất ngọt nhân tạo khi bị tiểu buốt

Bị tiểu buốt là một trong những điều mà chẳng ai muốn cả, nhưng bằng một cách nào đó nó luôn len lỏi vào cuộc sống của chúng ta. Các bệnh lý tuyến tiền liệt như viêm, u xơ hay ung thư tuyến tiền liệt là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra triệu chứng tiểu buốt ở nam giới.

Rất may, khoa học đã tìm ra Sulforaphane từ mầm súp lơ xanh – giải pháp đột phá giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh lý tuyến tiền liệt.

May mắn hơn, cho tới nay, lần đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam, Sulforaphane từ mầm bông cải xanh đã được ứng dụng vào một sản phẩm hỗ trợ điều trị tiểu đêm, tiểu buốt, tiểu són,…do tuyến tiền liệt. Đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bidimin.

gif

Lắng nghe chuyên gia giải đáp về tiểu buốt và Bidimin

Gọi ngay

Tổng đài 18000069 (Miễn cước giờ hành chính) hoặc  02439963961 (Ngoài giờ hành chính)

Như vậy, qua bài viết này, Bidimin đã giới thiệu đến bạn danh sách những thực phẩm kiêng ăn gì và ăn gì trị tiểu buốt. Hy vọng rằng áp dụng nó sẽ giúp bạn nhanh chóng kết thúc triệu chứng khó chịu này nhé!

Ds. Phương Thảo

Xếp hạng: 5 (1 bình chọn)
sản phẩm bidimin

Kinh nghiệm dùng Bidimin

Hành trình 5 năm tìm giải pháp giảm tiểu đêm
U xơ phì đại tiền liệt tuyến
Hết cục cằn vì hết tiểu đêm
Bệnh tiểu đêm
Điều trị tiểu đêm
Bệnh tiểu đêm

Video

Gọi bác sĩ tư vấn 1800 0069

TS.BS Lê Ngọc Anh chuyên gia Thận - Tiết niệu
TS.BS Lê Ngọc Anh chuyên gia Thận - Tiết niệu
Chuyên gia PGS.TS Nguyễn Thị Lâm
Chuyên gia PGS.TS Nguyễn Thị Lâm

Bình luận

Tư vấn trực tuyến